Jak využít ženskou cykličnost při studiu angličtiny

„Ty jo, dnes mi to mluvení vůbec nejde,“ říká studentka s omluvným výrazem ve tváři.

Má pravdu.

Před dvěma týdny jsme si popovídaly mnohem lépe. Sršela energií a mluvila s lehkostí. Dnes si těžko vybavuje slovíčka a celá je taková zvadlá a bez nálady.

Proč to tak je?

Angličtinu učím už skoro 15 let a ledacos jsem za tu dobu na sobě i svých studentkách vypozorovala.

My ženy jsme cyklické, to už je dnes poměrně známé. Nepřestává mě fascinovat, co všechno to v našem životě ovlivňuje. Pojďme se na to podívat.

Prozradím vám, jak můžeme fáze cyklu využít při studiu angličtiny.

1. Menstruační (zimní) fáze (1. – 5. den)

Během menstruační fáze je tělo zaměřené na odpočinek a vnitřní prožívání. Míváme méně energie, jsme rády samy a nechce se nám moc konverzovat, hůř se soustředíme a vybavujeme si méně zažitá slovíčka. Je to ideální čas na klidnější aktivity.

Tipy pro studium:

• Sledování pořadů a filmů: Využijte čas na relaxaci a sledování anglických filmů, seriálů nebo dokumentů. Pomůže vám to zlepšit poslechové dovednosti a rozšířit slovní zásobu.
• Čtení knih nebo článků: Zaměřte se na čtení v angličtině. Vyberte si lehčí literaturu nebo články na téma, které vás zajímá.
• Poslech audioknih a podcastů: Audioknihy a podcasty jsou skvělým způsobem, jak nenáročně zlepšovat angličtinu při odpočinku.

2. Dynamická (jarní) fáze (6. – 14. den)

V této fázi máme více energie a chuti do všeho. Je to ideální čas pro aktivní učení a zapojení pohybu.

Tipy pro studium:

• Konverzace: Využijte energii k procvičování mluvení. Najděte si jazykového parťáka nebo se zapojte do konverzačních skupin. Je to ideální doba na lekce venku na procházce s lektorkou.
• V této fázi vás budou více bavit i aplikace na výuku angličtiny.
• Psaní: Vyzkoušejte psaní krátkých textů nebo třeba deníku v angličtině. Stačí pár vět o tom, jaký jste měla den.

3. Ovulační (letní) fáze (15. – 21. den)

Během ovulace máme nejvíc energie a sebevědomí. Je to skvělý čas na konverzaci. Je nám dobře s lidmi a jsme trpělivější.

Tipy pro studium:

• Účast na workshopech: Vyzkoušejte zážitkové workshopy nebo víkendy. Diskutujte a sdílejte své názory. Díky sebejistotě, kterou si v této fázi můžeme užít nám to půjde snadněji.
• Prezentace: Připravte a prezentujte projekty nebo referáty v angličtině. Teď je ten ideální čas.

4. Premenstruační (podzimní) fáze (22. – 28. den)

V této fázi se často potýkáme s únavou a náladovostí. Pomůže nám, když si nastavíme řád. Máme chuť uklízet a kritizovat. Můžeme toho využít a uspořádat si materiály z celého měsíce.

Tipy pro studium:

• Opakování: Projděte si slovíčka a materiály z celého měsíce. Nenuťte se do skupinové konverzace, ale zkuste se angličtině věnovat každý den pár minut, ideálně v pravidelný čas.
• Využití ženské cykličnosti při studiu angličtiny může výrazně zlepšit vaši efektivitu a dobrý pocit z učení. Když budete více respektovat své tělo a jeho potřeby, bude vás učení více bavit a uvidíte i rychlejší výsledky.
• A co ovlivňuje muže?

V posledních letech učím velmi ráda i muže nejrůznějšího věku. Nejmladšímu jsou tři roky a tomu nejstaršímu se pomalu blíží osmdesátka. Občas na nich také pozoruji únavu nebo horší koncentraci. Narozdíl od žen je ale neovlivňuje vnitřní cyklus, ale vnější podmínky.

Třeba nachlazení, důležitý sportovní zápas, únava po tréninku nebo včerejší bouřlivá oslava. Se vším se dá ale hezky pracovat a lekci přizpůsobit momentálnímu stavu i náladě tak, aby nám v tom bylo všem dobře.